LNĚNÉ SEMÍNKO – pro zdravé trávení
Lněná semínka by měla být pravidelnou součástí naší stravy pro své dokonalé léčivé vlastnosti. Je ceněno zejména pro vysokých obsah polynenasycených mastných kyselin. Je vůbec nejbohatším zdrojem pro organismus nesmírně důležitých, Omega-3 esenciálních mastných kyselin, jež nás chrání před nemocemi srdce a cév, rakovinou a vysokou hladinou cholesterolu, mají příznivé účinky na ledviny, kůži, dýchací, trávicí systém a imunitu organismu. Vliv Omega-3 esenciálních mastných kyselin na lidské zdraví prokázaly již dříve provedené klinické studie na lidech. Konkrétně jsou Omega-3 esenciální mastné kyseliny významné v rámci sekundární prevence u infarktu myokardu, vysokého krevního tlaku, nemocí ledvin, revmatoidní artritidy, cukrovky 2. typu, Crohnovy nemoci a ulcerózní kolitidy. Látky obsažené ve lněném semínku tedy snižují vysoký krevní tlak, a hladinu škodlivého druhu cholesterolu (LDL) a triglyceridů, přičemž zvyšují množství prospěšného druhu cholesterolu (HDL).
Semínka lnu se používají při zácpě, zánětu žaludku a střev, při vředech žaludku a dvanácterníku, prospívají pleti a vlasům, jsou silně protizánětlivé a díky obsahu lignanů, mají výrazně kladný efekt na imunitní systém. Lignany jsou rostlinné látky výraznými s antivirovými, fungicidními, baktericidními a protirakovinovými vlastnostmi. Lněné semínko obsahuje 100-násobné množství! lignanů než jakákoliv jiná rostlinná potrava. Lněná semínka obsahují 41% kvalitního, pro zdraví nezbytného tuku, 21% bílkovin, 28% vlákniny.
Lněné semínko je obzvláště bohaté na draslík, obsahuje rovněž železo, měď, hořčík, zinek a v tuku rozpustný vitamín E, který je přítomný primárně jako gamma-tokoferol a působí jako antioxidant. Další významnou složkou lněného semínka je vláknina. Ta je v něm zastoupená jak v podobě nerozspustné tak rozpustné (sliz). Nerozpustná vláknina podporuje perilstatiku střeva a je velmi důležitá pro správnou funkci střev, neboť upravuje trávení a má probiotické účinky. Další významnou složkou obsaženou ve lněném semínku jsou rostlinné lignany. Lignany mají antivirové, protiplísňové, baktericidní a protirakovinné vlastnosti. V trávicí soustavě působí jako antioxidanty.
Pravidelnou konzumací lněného semínka uděláte mnoho pro své zdraví. Pro docílení kladného zdravotního efektu se doporučuje sníst každý den 2-3 polévkové lžíce. V naší nabídce máme výtečné produkty, které Vám umožní si tuto porci zdraví dokonale vychutnat. V kvalitě RAW BIO je naleznete v kategorii "MÁSLA a KRÉMY RAW BIO" a "KREKRY a PLACIČKY RAW BIO".
