Snídaně s ovocem a mandlemi

• 2 nakrájená jablka

• 1 banán

• hrstka rozinek

• několik pekanových ořechů
  

• špetka skořice

Všechny ingredience můžeme buď rozmixovat nahrubo v robotu anebo pokrájíme jablíčka a banán, zasypeme rozinkami a mandlemi, a vmícháme skořici. Pokud chcete mít hmotu sladší, můžete přidat lžičku sladidla (agávový sirup, med, xylitol…).

Tip: Tento recept je velmi variabilní a lze jej použít i k přípravě zdravých sušenek – polévkovou lžící utvořte placičky a nechte je v dehydrátoru usušit (jablíčka s banánem jen lehce promíchejte s citrónovou šťávou, aby nezhnědla).;)